Tarikh : 5 Oktober 2011
Masa : 9.00 malam
Tempat : Dewan Rakan Sukan
JSM : Bidi b. Mat Rejab
Aziz b. Abdullah
Atlet : 12 Orang
Dari ~~ Rasidi Baharom
Masa : 9.00 malam
Tempat : Dewan Rakan Sukan
JSM : Bidi b. Mat Rejab
Aziz b. Abdullah
Atlet : 12 Orang
Sesi latihan pada malam dilakukan hanya untuk atlet berumur antara 17 - 21 tahun sahaja.. Sesi latihan ini dijalankan oleh sebab atlet dalam lingkungan umur ini tidak dapat melakukan latihan pada sebelah petang kerana komitmen kerja atau kelas tambahan di sekolah..
Program latihan pada malam ini lebih tertumpu kepada kecergasan dan stamina atlet.. Pada malam ini juga diadakan ujian kemahiran iaitu:-
1. Tekong - melakukan servis sebanyak 30 kali dalam masa 5 minit
2. Apit Kanan - Melakukan rejaman sebanyak 20 kali dalam masa 5 minit
3. Apit Kiri - Melakukan timbangan bola 200 kali dalam masa 5 minit.
JSM berharap agar PLN Perlis dapat menyertai kejohanan Sepak Takraw Pelapis yang akan berlangsung pada bulan Oktober sebagai medan ujian untuk atlet Sepak takraw Perlis. Sekian Terima kasih
Program latihan pada malam ini lebih tertumpu kepada kecergasan dan stamina atlet.. Pada malam ini juga diadakan ujian kemahiran iaitu:-
1. Tekong - melakukan servis sebanyak 30 kali dalam masa 5 minit
2. Apit Kanan - Melakukan rejaman sebanyak 20 kali dalam masa 5 minit
3. Apit Kiri - Melakukan timbangan bola 200 kali dalam masa 5 minit.
JSM berharap agar PLN Perlis dapat menyertai kejohanan Sepak Takraw Pelapis yang akan berlangsung pada bulan Oktober sebagai medan ujian untuk atlet Sepak takraw Perlis. Sekian Terima kasih
Dari ~~ Rasidi Baharom
No comments:
Post a Comment