Ujian kecergasan Sukan PLN Memanah

SUKAN: MEMANAH

Tarikh: 24 April 2012
Masa : 5.00 Petang
Tempat: Dewan Rakan Sukan Majlis Sukan Negeri Perlis

KEHADIRAN:

Md. Zain Bin Shaffee

Muhd Subhanthirio Bin Mohd Suhaimi
Atlet: 4 Lelaki , 6 Wanita

Batery Ujian:
1. Push Up

2. Sit Up

3. Standing Broad Jump

4. T-Test

5. Beep Test

ULASAN:
1. Kehadiran atlet kurang memuaskan

2.Tahap kecergasan atlet memanah kurang memuaskan

3. Ujian kecergasan untuk atlet yang tidak dapat menhadiri pada kali ini akan dilakukan pada minggu hadapan.

4. JSM Memaklumkan tahap kecergasan atlet akan dipertingkatkan.

c-die.........

LAPORAN KECERGASAN ATLET BADMINTON PERLIS 2012

LAPORAN UJIAN KECERGASAN

SUKAN : BADMINTON

KEHADIRAN

1. A'AMAR B HASHIM

2.ATLET : 16 LELAKI 2 PEREMPUAN

BATERI UJIAN

1.1 MINIT PUSH UP

2.1 MINIT SIT UP

3.STANDING BROAD JUMP

4.T -TEST

5.BEEP TEST

ULUSAN

- Kehadiran hanya 18 orang atlet.Ini kerana atlet yang lain terlibat dengan program sekolah dan 3 orang atlet sedang menjalani latihan itensif untuk ke kejohanan terbuka remaja lining di Australia.

- Bagi atlet yang tidak hadir, mereka akan menjalani ujian ini pada tarikh yang akan diberitahu kelak.

-Ujian ini telah di jalankan dengan kerjasama 4 orang staff MSNPs dan 3 orang pelajar praktikal dari UiTM Perlis.

Bersama - sama ini saya lampirkan keputusan ujian dan gambar untuk tindakan dan perhatian pihak tuan

sekian laporan

-- 

Pemantauan PLN Lawn Bowls USPTN Perlis

Tarikh: 20 April 2012
Masa: 5.15 Petang
Tempat: Gelanggang Boling Padang JBS Perlis

KEHADIRAN:

Kamis Bin Harun (JSM)
Atlet: 6 Lelaki , 5 Wanita

LATIHAN:
1. Match Bowls

2. Draw Bowls

PERTANDINGAN:

1. Pasukan Lawn Bowls akan menyertai National YouthU12/U18 pada 6 hingga 9 Mei 2012

ULASAN:
1. Program latihan berjalan dengan lancar
2. Sesi latihan tertumpu kepada persiapan SUKMA sepenuhnya

Dari~~~

Muhamad Rasidi Baharom

Sesi Latihan Pusat Latihan Negeri Memanah di Sekolah Kebangsaan Behor Mali

Tarikh: 17 April 2012

Masa: 5.35 Petang
Tempat: SK Behor Mali

KEHADIRAN:

Md. Zain Bin Shaffee (JSM)

Muhd Shubanthirio Bin Muhd Suhaimi (JSM)
Atlet: 5 Lelaki , 3 Wanita

LATIHAN:
1. Scoring 30 Meter

UJIAN:

1.Ujian kecergasan akan dilakukkan pada 23 April 2012

PERALATAN:
1. Peralatan untuk atlet Memanah  Pelapis USPTN Perlis pada masa sekarang mencukupi Cuma memerlukan beberapa peralatan seperti Arrow untuk kegunaan atlet Sukma.

ULASAN:
1. Program latihan berjalan dengan lancar
2. Official Monthly Scoring akan dilakukan pada hujung bulan ini
3. Latihan pada sebelah petang agak terganggu kerana musim hujan dan terdapat kilat yang agak    

    merbahaya


dari ~~~~~
                rasidi baharom

Pemantauan PLN Lawn Bowls USPTN Perlis April 2012

KEHADIRAN:
En. Kamis bin Harun (JSM)
Atlet: 4 Lelaki , 4 Wanita

LATIHAN:
1. Persefahaman dalam pasukan Fours
2. Strategi pemainan Fours

UJIAN:
1. Ujian kecergasan akan diadakan pada awal hujung April ini di Majlis Sukan Negeri Perlis

PERALATAN:
1.Peralatan mencukupi dan berada didalam keadaan baik

ULASAN:

1. Program latihan berjalan dengan lancar

2. Latihan diadakan pada sebelah pagi pada hari ahad pada setiap minggu
3. Perjumpaan ibubapa akan dilakukan sekali lagi pada masa yang terdekat ini

From~~~ Cdie ....

LAST DAY : KEJOHANAN BERBASIKAL TREK REMAJA KEBANGSAAN SIRKIT 01/2012

AHAD (08/04/2012)

* Perlumbaan yang sepatutnya dijadualkan bermula pada jam 9.00 pagi hari ini terpaksa ditunda ke jam 10.00 pagi kerana menunggu trek kering akibat hujan semalam.

* Perbincangan dengan semua Pengurus Pasukan/Teknikal memutuskan acara Keirin dibatalkan kerana keadaan masa yang tidak mengizinkan.

10.00 pagi

: 5km Scratch Race L16-18 Thn - Qualifying (Heat 3)

: 5km Scratch Race (L&W) - Final

: Team Sprint - Final

: 500m Time Trial - Final

: 1km Time Trial - Final

: Point Race (L&W)-Final

KEPUTUSAN:

5km Scratch Race L16-18 Thn - Qualifying (Heat 3)

1) Mohd Haziq b Noor Effendy

* layak ke Final

5km Scratch Race-Final

1) Muhd Amir Razif b Razali (Ked : 5/24)

2) Mohd Haziq b Noor Effendy - terjatuh

ULASAN

1) 4 orang pelumba terjatuh semasa acara Scratch Race-Final.

2) Pasukan Perlis gagal meraih sebarang pingat. Prestasi para pelumba sedikit merosot pada kejohanan kali ini dan diharapkan para pelumba akan lebih giat berlatih selepas ini untuk penyertaan Sirkit 02/2012 pada bulan Mei nanti.

3) Bagi atlet baru ini adalah pendedahan pertama berlumba di trek semoga mereka tidak berputus asa dan mampu bersaing dengan lebih hebat pada kejohanan akan datang.

4) Semua pelumba menerima sijil penyertaan untuk kejohanan ini.

Sekian, terima kasih.

Laporan Oleh :
Aniza bt Roslan

PPN Berbasikal

Laporan Harian NAG 2012

Laporan Harian NAG 2012

Laporan acara petang untuk pasukan Perlis untuk
7 Aprl 2012

Girl U 10 50 m B'fly
Nur Nabila masa 59.03

Boys 11-12. 50 m B'fly
Faiz Najwan masa 47.57

Girl 13-14 50 m B'fly
Teoh sheek ween masa 42.28

Boy 15-17 50m B'fly
Lo sheng wei. Masa 34.41
Choo jing yuan. Masa 30.32

Girls 15-17 50 n B'fly
Teoh sheek cheen. Masa 40.69
Goh bee sien 37.37

Acara untuk sesi pagi 8 Apr 2012

Girl U 10 50 m backstroke
Nur Nabila masa 55.39

Girls 13-14 50 m backstroke
Teoh sheek ween masa 47.24

Boys 15-17 50 m backstroke
Lo sheng wei 37.28
Choo juan yuan 33.95

Girl 15-17 50 m backstroke
Teoh sheek cheen masa 42.58
Goh bee sien masa 42.01

Boy U10 100 m breaststroke
Faiz najmudin masa 1.51.86

Boy 11-12 100m breaststroke
Teoh jian wei masa 1.33.55
Faiz najwan masa 1.53.63

Girl 13-14 100m breaststroke
Teoh sheek ween masa 1.39.80

Boys 15-17 100m breaststroke
Choo jing yuan masa 1.21.95
Lo sheng wei masa 1.27.39

Sesi akan bermula jam 2.30 petang

Sekian laporan

Laporan Kejohanan National Age Group 2012 Team Perlis

Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.


Laporan kejohanan National Age Group 2012 Team Perlis


Pada harini acara yang telah disertai oleh atlet Perlis adalah sperti berikut

Boy U 10 50m breaststroke
Faiz najmudin. Masa. 50.37

Girls u10 50m breaststroke
Nur Nabila. Masa 59.22

Girls U 13-14 50m breaststroke
Teoh sheek ween masa 45.24

Boy 11-12 50m breaststroke
Faiz najwan masa 53.54
Teoh jian wei masa 41.33

Boy 15-17 50m breaststroke
Choo juan yuan masa 35.75
Lo sheng wei masa 37.10

Girl 17-15 50!reaststroke
Teoh sheek cheen masa 47.47
Goh bee sien masa 43.10

Lain lain acara pada sesi petang

Sekian untuk laporan pagi ini
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.

DAY 3 : KEJOHANAN BERBASIKAL TREK REMAJA KEBANGSAAN SIRKIT 01/2012

SABTU (07/04/2012)

* Perlumbaan yang sepatutnya dijadualkan bermula pada jam 9.00 pagi hari ini terpaksa ditunda ke jam 11.00 pagi kerana menunggu trek kering akibat hujan lebat semalam.

* Beberapa acara juga terpaksa diubah kerana keadaan masa yang tidak mengizinkan.

11.00 pagi

: 200m Sprint (L& W)-Final

: 3km Team Pursuit (L)-Final (asalnya 4km Team Pursuit (L)-Qualifying)

: Elimination Race (L&W) Bwh 15 Thn-Final

: 5km Scratch Race W16-23 Thn-Final

: 5km Scratch Race L16-18 Thn - Qualifying (asalnya 10km Scratch Race-Final)

*banyak penyertaan ada 3 saringan

* perlumbaan hanya sempat diadakan 2 saringan dan terpaksa dihentikan kerana hujan mulai turun kira-kira jam 4.20 petang.

KEPUTUSAN:

3km Team Pursuit L16-18 Thn-Final

Masa : 4:02.088s (Ked 11/14)

1) Muhd Amir Razif b Razali-Perlis

2) Muhd Haziq b Noor Efendy-Perlis

3) Muhd Khairul Naim b Lotfi-Perlis

4) Mahatzir b Azizan (Atlet baru)-Perlis

5km Scratch Race-Qualifying Heat 1(best 8 of every heat to final)

1) Muhd Afif b Ghazali

2) Muhd Haziq b Noor Effendy

3) Muhd Khairul Naim b Lotfi

* tidak layak ke final

5km Scratch Race-Qualifying Heat 2(best 8 of every heat to final)

1) Muhd Amir Razif b Razali

*layak ke Final esok

ULASAN

1) Beberapa acara yang dijadualkan berlangsung pada petang ini terpaksa ditunda ke esok pagi kerana hujan.

2) Ada pelumba yang terjatuh dan mengalami kemalangan kecil semasa acara Elimination Race.

3) Untuk esok acara akan diteruskan iaitu Keirin, 500m Time Trial, 1km Time Trial & Point Race.

Sekian, terima kasih.

Laporan Oleh :
Aniza bt Roslan

PPN Berbasikal