PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT LATIHAN BERSAMA JURULATIH PLN KEDAH

LAPORAN PEMANTAUAN PROGRAM BINAAN  

SUKAN: ANGKAT BERAT

Tarikh: 28 - 29 September 2012
Masa: 8.30 PG - 5.00 PTG
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Tunku Anum Jitra

Kehadiran

1. Mat Nor B. Osman
1. Rusli b. Othman - JSM
2. Mohd Faiz Musa - JSM
3. Atlet - 9 lelaki, 4 wanita

LATIHAN

1. Warm Up
2. Teknik Asas Snatch
3. Teknik Asas Clean & Jerk

ULASAN

Seramai 12 orang atlet menyertai dalam program latihan ini. Tujuan utama program ini dijalankan adalah untuk menambahkan pengetahuan dan memperbaiki teknik latihan  yang lebih sistematik dan berkesan. Dua sesi dijalankan semasa Program ini, pada hari pertama teknik Asas Snatch dan pada hari kedua teknik clean & jerk.

Latihan dikendalikan oleh En Mat Nor Osman dengan menerangkan asas teknik snatch dan clean & Jerk pada semua atlet yang terlibat. JSM Rusli B. Othman dan En Mohd Faiz bin Musa turut serta dalam latihan pada kali ini. 

Setelah latihan dijalankan ramai atlet telah memberi respon yang positif tentang teknik latihan yang diajar oleh JPM Mat Nor Osman. Semua atlet menunjukkan semangat dan minat yang tinggi semasa latihan dijalankan. 

Jutaan terima kasih kepada pihak USPTN Kedah kerana memberi kerjasama yang sangat baik dalam menjayakan program latihan ini.

Sekian terima kasih.

Disediakan Oleh:

MIOR ZUHRY AZIM MIOR ADNAN

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERLIS

ANGKAT BERAT & PELAYARAN