PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT USPTN PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: ANGKAT BERAT

Tarikh: 20 September 2012
Masa: 5.00 PTG
Tempat: GYMNASIUM ANGKAT BERAT MSNPs

Kehadiran
1. Rusli b. Othman - JSM
2. Mohd Faiz Musa - JSM
3. Atlet - 11 lelaki, 4 wanita

LATIHAN

1. Back Squat
2. Stand Snatch
3. Push Jerk

4. Press
 

PROGRAM BINAAN

1. Program latihan bersama atlet angkat berat PLN Kedah akan diadakan pada 28-29 September bertempat di SMK Tunku Anum Jitra.

ULASAN

1. Atlet giat menjalankan latihan bagi menghadapi kejohanan angkat berat Remaja Bawah 16 Tahun Kebangsaan  yang akan diadakan pada bulan Oktober nanti.

2. JSM En Rosli Othman membuat latihan asas pengenalan angkat berat kepada atlet yang baru menyertai sukan ini.

3. Seramai 7 orang atlet baru menyertai sukan angkat berat kebanyakkanya dalam lingkungan umur 15 tahun ke bawah.

Sekian terima kasih.

Laporan di sediakan oleh: 

MIOR ZUHRY AZIM BIN MIOR ADNAN

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERLIS

ANGKAT BERAT & PELAYARAN