LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT PLN USPTN PERLIS

SUKAN: ANGKAT BERAT

Tarikh: 23 MAC 2012
Masa: 5.00 PTG
Tempat: GYMNASIUM ANGKAT BERAT MSNPs

Kehadiran
1. Rusli b. Othman - JSM
2. Mohd Faiz Musa - JSM
3. Atlet - 5 lelaki

LATIHAN

1. Military Press
2. Stand Snatch
3. Push Jerk
4. Weight Press
5. Clean Pull

UJIAN

1. Ujian kecergasan akan diadakan pada 31 Mac 2012

PERTANDINGAN

1. Atlet akan menyertai Kejohanan Angkat Berat Kebangsaan 1/2012 yang akan
diadakan di Kelantan nanti.

PERALATAN

1. Kasut latihan telah dihantar untuk diperbaiki ini kerana banyak yang
telah rosak.

PROGRAM BINAAN

1. Program Perlis Future Champions akan diadakan pada 24 -25 Mac 2012 dan
ini merupakan program TID bagi sukan Angkat Berat.

ULASAN

1. Atlet giat menjalankan latihan bagi menghadapi kejohanan angkat berat
kebangsaan yang akan diadakan pada 2 - 5 April nanti nanti.
2. Kebanyakan atlet terlibat dalam aktiviti sekolah iaitu MSSPs yang
akan diadakan pada minggu ini.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MIOR ZUHRY AZIM MIOR ADNAN
ANGKAT BERAT PLN USPTN PERLIS