PEMANTAUAN SUKAN : GIMRAMA

 

 

 

 

 

Tarikh : 30 Mei 2012
Masa : 4.00 Petang

Kehadiran :
1) Jurulatih - Pn. Afiqah Anati bt Mohd Aidil
2) Atlet - 5 orang

Latihan:
1. Warm-up
2. Body Skill (Jump,Leap,Balance,Pivot,Flexibility)
2. Latihan Menggunakan Apparatus (Bola) & Freehand (Tanpa Alat)
3. Conditioning


Ulasan
1) Sesi latihan masih diadakan di kawasan latihan terbuka MSNPs kerana dewan latihan belum siap sepenuhnya untuk penggunaan.
2) Terdapat atlet yang tidak hadir  ke sesi latihan kerana musim cuti sekolah (bercuti bersama keluarga / balik kampung).
3) Jurulatih berharap dewan dapat digunakan secepat yang mungkin bagi melancarkan sesi latihan.

Sekian, terima kasih.

Laporan Oleh :
Aniza Bt Roslan
PPN USPTN Perlis

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT BERSAMA DENGAN PENGURUS SUKAN EN MEGAT AHMAD KHUSAIRI DAN EN HAIRUL ANUAR ABU BAKAR KUN USPTNPs

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: ANGKAT BERAT

Tarikh: 29.3.2012

Masa: 5.30 PTG

Tempat: SMK ABI, KOLAM RENANG JBS KANGAR DAN GYMNASIUM ANGKAT BERAT MSNPs

Kehadiran: 

1. MOHD FAIZ MUSA - JSM

2. RUSLI B. OTHMAN - JSM 

3. Atlet - 5 lelaki, 6 wanita

LATIHAN

1. Latihan bebas (Gymnasium Angkat Berat MSNPs)

2. Active rest (Kolam Renang JBS)

UJIAN

PERTANDINGAN

1. Kebanyakan atlet terlibat dalam Kejohanan MSSPs yang diadakan pada minggu ini.

2. Atlet akan menyertai kejohanan Angkat Berat Kebangsaan 01/2012 pada 2 - 5 April yang akan berlangsung di Kelantan.

KECEDERAAN

PERALATAN

1. Peralatan set angkat berat berada didalam keadaan yang baik.

2  Majlis Sukan Negeri bersetuju untuk meluluskan pemberian peralatan kepada Pusat latihan SMK Abi, antara alatan yang diberikan adalah 2 set peralatan angkat berat dan 2 set platform latihan.

PROGRAM BINAAN

1. Cadangan Attachment program bersama dengan PLN Kedah di SMK Tunku Anum Jitra atau Pelapis Serantau Zon Utara Pulau Pinang selepas kejohanan Angkat Berat Kebangsaan 01/2012. Tarikh belum ditetapkan lagi.

ULASAN

1. Komitmen daripada jurulatih dalam mengendalikan latihan amatlah memberangsangkan

2. En Megat Ahmad Khusairi Pengurus Sukan dari Cawangan Pelapis turut serta semasa pemantauan ini dan juga En Hairul   Anuar Abu Bakar KUN USPTNPs.

3. Seramai 6 orang atlet baru wanita telah menyertai pasukan angkat berat. Mereka terpilih dari Program Perlis Future Champions pada minggu lalu.

4.Pusat latihan di SMK Abi yang dinaiktaraf mendapat peruntukkan dari kerajaan Negeri Perlis sebanyak RM 200.000, antara kemudahan yang diterima dari bujet tersebut adalah bilik air, ruang latihan dan stor simpanan barang. 

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MIOR ZUHRY AZIM BIN MIOR ADNAN

PEMB. BELIA & SUKAN

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERLIS

ANGKAT BERAT & PELAYARAN

KEJOHANAN BALAPAN & PADANG MSSM PERLIS 2012

  

  

Tarikh : 21-26 Mei 2012

Tempat : Stadium Utama, Kangar, Perlis

Kontinjen Perlis telah menyertai kejohan ini dengan kekuatan 19 orang pegawai / jurulatih dan 70 orang atlet keseluruhannya. Seramai 7 orang atlet & 1 orang jurulatih dari program Pelapis Negeri Perlis (Olahraga) telah terlibat untuk kejohanan ini yang merupakan kali ke-54 dianjurkan dengan Negeri Perlis selaku tuan rumah pada tahun ini. Mereka yang terlibat adalah seperti berikut :

Jurulatih : En. Dzulwahira bin Khalid (JSM)

Atlet : 5 Lelaki & 2 Perempuan

1. Amir Rushaimi b. Hamidon - L.Jauh, L.Kijang & 4x100m

2. Mohd Nur Syazwan b. Mat Isa - 100m, 200m & 4x100m

3. Muhd Nabil b. Mohd Nizar - 1500m, 800m & 4x400m

4. Mohd Hazim b. Misman - 4x100m & 4x400m

5. Mohd Aliff b. Fauzi - L.Cakera & L.Peluru

6. Nisya Najihah bt. Shakimar - 400m & 400m L/P

7. Shahirah bt. Sazali - L.Tinggi

Untuk kejohanan edisi ke-54 ini, kontinjen Perlis hanya berjaya meraih 1 pingat GANGSA menerusi atlet Amir Rushaimi b. Hamidon (L.Kijang) dengan catatan 13.80m yang juga merupakan atlet program Pelapis Perlis.

KEDUDUKAN PUNGUTAN PINGAT

Sekian, terima kasih.

Laporan Oleh,

Aniza bt Roslan

USPTN Perlis

LAPORAN KESELURUHAN KARNIVAL REMAJA KEBANGSAAN SUKAN ANGKAT BERAT

Seramai 6 orang atlet PLN Perlis telah bertanding pada Kejohanan kali ini iaitu Afifah Azmal 58kg(w) Mohd Hanie Musa 85kg, Ku Azarul Ku Othman 105kg, Zharif Qadumi Mohd Nasim.62kg, Syahwal Zawawi Abdullah 85kg, Mohd Haris Hassan 77kg , dan Mohd Syafiq Shafiee 58kg Pasukan Perlis telah memungut 4 pingat emas 4 perak melalui acara snatch dan c&j.

Berikut adalah keputusan pertandingan atlet PLN Perlis pada kejohanan kali ini.

Zharif Qadumi B. Mohd Nasim(69kg)
Snatch 73 - rank 4
C&J 95 - Perak
Rank 4

Afifah Azmal. 58kg (w)
Snatch 55kg perak
C&J 70kg perak
rank 2

Mohd Hanie Musa (85kg)
Snatch : 110kg emas
C&J 150kg emas
Rank 1

Ku Azarul Ku Othman (105k)g
Snatch 125kg emas
C&J 145kg emas
Rank 1

Sekian terima kasih.

Disediakan oleh
MIOR ZUHRY AZIM MIOR ADNAN
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.

Laporan hari Ke Dua Kejohanan Tenpin Boling Pahang Leg

Laporan hari Ke Dua Kejohanan Tenpin Boling Pahang Leg


Keputusan bagi acara gilrs open pasukan Perlis yang di wakili oleh Suraya Shahidon di tempat ke 31 keseluruhan dan gagal ke pusingan kedua.

Bagi acara petang semalam boy open yang diwakili oleh Aiman Faris,Mohd Farid dan Mohd Dom juga gagal ke pusingan seterusnya setelah bermai 8 game dan gagal menduduki senarai 16 pemain terbaik untuk layak ke pusingan kedua.

Pada hari acara boys graded telah berlansung jam 9 pagi. Bagi kategori ini telah di pecahkan kepada dua sesi.
Bagi sesi pagi pagi perlis diwakli oleh abdul rashid dan nasirudin.Keputusan semasa abdul rashid di tangga 19 dan nasirudin di tangga 32. bagi acara ini 32 pemain terbaik akan dipilih untuk pusingan kedua.

Bagi sesi tenbgahari masih acara boys graded dan sedang berlansung. Perlis di wakili oleh Ezzam b Azmi dan sedang bermain di game yang ke 6 sekarang.

Bagi acara terkhir hari ini dijangka bermula jam 6 petang acara bawah 12 tahun lelaki dan perempuan.

Sekian dahulu laporan semasa dan akan di update dari masa ke semasa

Terima kasih

Sekian laporan dari
PPN Boling Perlis


Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.

Laporan hari Ke Dua Kejohanan Tenpin Boling Pahang Leg

Keputsan bagi acara gilrs open pasukan Perlis yang di wakili oleh Suraya Shahidon di tempat ke 31 keseluruhan dan gagal ke pusingan kedua.

Bagi acara petang semalam boy open yang diwakili oleh Aiman Faris,Mohd Farid dan Mohd Dom juga gagal ke pusingan seterusnya setelah bermai 8 game dan gagal menduduki senarai 16 pemain terbaik untuk layak ke pusingan kedua.

Pada hari acara boys graded telah berlansung jam 9 pagi. Bagi kategori ini telah di pecahkan kepada dua sesi.
Bagi sesi pagi pagi perlis diwakli oleh abdul rashid dan nasirudin.Keputusan semasa abdul rashid di tangga 19 dan nasirudin di tangga 32. bagi acara ini 32 pemain terbaik akan dipilih untuk pusingan kedua.

Bagi sesi tenbgahari masih acara boys graded dan sedang berlansung. Perlis di wakili oleh Ezzam b Azmi dan sedang bermain di game yang ke 6 sekarang.

Bagi acara terkhir hari ini dijangka bermula jam 6 petang acara bawah 12 tahun lelaki dan perempuan.

Sekian dahulu laporan semasa dan akan di update dari masa ke semasa

Terima kasih

Sekian laporan dari
PPN Boling Perlis


Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.

Fw: Laporan Harian Kejohanan Tenpin Boling SportExcell Pahang Leg

Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.

-----Original Message-----
From: saufikredzuan.usptn@gmail.com
Date: Fri, 25 May 2012 05:26:41
To: hairul anuar<hairul.usptn@gmail.com>; azahari ramli<azahariramli.usptn@gmail.com>; Mohd Yazid Hj Shoib<yazid.cp@gmail.com>; Jefri Ngadirin<jefri.cp@gmail.com>; RASHID RAMLI<rash.cp@gmail.com>
Reply-To: saufikredzuan.usptn@gmail.com
Subject: Laporan Harian Kejohanan Tenpin Boling SportExcell Pahang Leg

Salam

Harini merupakan tarikh lahir kepada seorang atlet tenpin boling Perlis iaitu Ezzam b Azmi dan diucapkan selamat Hari Lahir kepada beliau dan semalam telah berlangsung majlis kejutan kepada beliau.

Laporan sesi pagi

Pada pagi ini acara bagi Girls Graded telah berlangsung. Perlis diwakili oleh Nurul Shahira.Setalah bermain 8 game beliau berjaya menjatuhkan pin sebanyak 1376 pin dan menduduki ranking 11 keseluruhan dan telah layak ke pusingan kedua. Bagi pusingan kedua hanya 16 pemain terbaik sahaja dipilih.
Tahniah diucapkan kepada beliau ini kerana kali yang kedua beliau layak ke pusingan kedua.

Bagi sesi tengah hari pula acara Girls Open akan berlangsung. Perlis akan diwakili oleh Suraya bt Shahidon. Acara bermula jam 1.30 petang.

Sekian laporan sesi pagi

Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.

Fitness Test : Atlet Berbasikal 01/2012

Tarikh : 23.04.2012 & 24.04.2012
Masa : 4.30 -7.00 mlm
Tempat : Stadium Utama Negeri / Dewan Rakan Sukan MSNPs

KEHADIRAN:

1. Noor Rahizal bin Noor Ghazali -JSM
2. Afandi bin Abdullah - JPM
Atlet: 12(Lelaki) , 3 (Wanita)

Bateri Ujian:
1. Push Up
2. Sit Up
3. Standing Broad Jump
4. T-Test
5. 2.4 KM Run / Beep Test

ULASAN:

1. Kehadiran atlet memuaskan. Atlet yang tidak dapat hadir pada hari pertama diminta hadir pada hari kedua.
2.Tahap kecergasan atlet ada yang memuaskan dan ada yang masih kurang memuaskan.
3. Jurulatih memaklumkan tahap kecergasan atlet akan dipertingkatkan.

Sekian, terima kasih.

Laporan Oleh,
Aniza Bt Roslan
PPN Berbasikal